nios 的 flash programm 功能

用altera 的de2开发板搞个控制程序。现在要把程序下载到板上让他独立运行。
软件用的是quartus 和 nios 10.0.
上网找了些例子依样画葫芦，把程序下载到epcs中。我先把pof 通过quartus下载到板上，然后用nios的flash programmer把nios的c控制程序下载。最后nios提示

Did not attempt to verify device contents
Leaving target processor paused

也不知道这个是什么意思。然后断电重启，发现nios的程序不能运行。quartus里面的逻辑功能好像没什么问题，就是c程序没反应。我也在sopc里设置了从epcs启动。不知道问题出在哪儿。我对fpga知道得不多，不知道错误信息提供够了没有。